Zátěžový test (pro)

Detailní popis produktu

Zátěžový test PRO – Klíč k poznání tvého těla a maximální výkonnosti

Zátěžový test PRO je nejpodrobnější analýzou, kterou v Ovládej Kolo nabízíme. Díky detailnímu pohledu na metabolické procesy dokážeme nastavit tréninkové zóny a doporučení s maximální přesností. Díky kombinaci moderní technologie, vědecky podložených metod a individuálního přístupu ti pomůžeme optimalizovat trénink, zlepšit výkonnost a předejít zdravotním komplikacím.

Co děláme jinak

Většina testovacích center stanoví pouze tréninkové zóny. My jdeme hlouběji – sledujeme detaily metabolických procesů a hledáme optimální intenzity pro adaptaci, nikoliv jen slepé rozdělení zón. Výsledky vždy převádíme do praktických tréninkových doporučení.

Co test měří

Metabolický zátěžový test je komplexní vyšetření zaměřené na fyziologické a metabolické funkce tvého těla. Test probíhá pod dohledem odborníků a skládá se z několika klíčových měření.

• Klidové EKG (záznam srdeční aktivity v klidovém stavu pro zhodnocení kardiovaskulárního zdraví)
• FEV1 (Forced Expiratory Volume) (měření objemu vzduchu vydechnutého za jednu sekundu, hodnotící funkčnost plic)
• Hladina hemoglobinu (analýza okysličení krve a schopnosti transportu kyslíku k svalům)
• Segmentální analýza tělesné hmoty (měření distribuce svalů, tuku a vody v těle pomocí bioimpedanční metody)
• Glykemie a laktát v krvi (monitoring krevní glukózy a laktátu během výkonu k určení energetických zdrojů a anaerobního prahu)
• Měření výkonu a wattáže (analýza fyzického výkonu na ergometru při různé zátěži)
• Inspirace a expirace - detailní analýza dýchání zahrnující
  • VO2 (spotřeba kyslíku)
  • VCO2 (produkce oxidu uhličitého)
  • FEO2 (podíl vydechovaného kyslíku)
  • Ventilace a dechová frekvence
• Metabolická analýza (vyhodnocení podílu spálených tuků a cukrů na energetickém výdeji)
• Myoglobinová oxygenace svalů (měření kyslíkové saturace a průtoku krve v konkrétních svalových skupinách pomocí NIRS technologie a zařízení MOXY)
• Energetická spotřeba (přesný výpočet kalorického výdeje při různých intenzitách zátěže)

Jak test probíhá 

Před zahájením

• Vyplníš dotazník o zdravotním stavu a fyzické aktivitě
• Změříme klidové parametry

Během testu

• Postupně zvyšujeme zátěž na ergometru (kolo, běžecký pás nebo jiný přístroj dle disciplíny).
• V pravidelných intervalech provádíme odběry kapilární krve (laktát, glukóza).

Po testu

• Analyzujeme výsledky a připravíme detailní rozbor získaných dat
• Připravíme ti doporučení pro optimalizaci tvého tréninku a zlepšení výkonu

Pro koho je test určen

• Výkonnostní cyklisty a profesionální sportovce
• Běžce, lyžaře, moto sportovce
• Sportovní kluby a trenéry
• Všechny, kdo chtějí optimalizovat přípravu a dosahovat dlouhodobého progresu

Chceš začít něčím méně náročným, koukni na zátěžový test BASIC.