Zima je ideální čas na to, abys navýšil svoji výkonnost

Mnoho cyklistů má tendenci přes zimu zpomalit. Kolo stojí v garáži, venku je tma a zima, a motivace k tréninku klesá. Ale právě teď máš jedinečnou šanci připravit se na novou sezónu lépe než kdykoli jindy.

Zimní období není jen o udržení kondice – je to skvělá příležitost k systematickému budování výkonnosti. S naším Online tréninkovým plánem ti ukážeme, jak trénovat chytře, efektivně a bez ohledu na to, jestli sedíš na trenažéru doma nebo vyrážíš ven.

Proč začít s tréninkem právě teď?

• Získáš náskok před ostatními – kdo maká v zimě, sklízí ovoce na jaře.

• Systematická příprava – místo nahodilého ježdění máš jasný plán, který se přizpůsobuje tvému pokroku.

• Flexibilita – trénuješ odkudkoli, podle svého času a možností.

• Podpora trenéra – nejsi na to sám, máš k dispozici vedení a zpětnou vazbu.

Jak to funguje?

Náš online plán kombinuje tréninkové jednotky na kolo, doplňková cvičení i doporučení pro regeneraci. Všechno probíhá individuálně – podle tvé aktuální výkonnosti a cílů.

Trénink dostaneš pohodlně online a každý týden víš přesně, co máš dělat. Díky tomu:

• Navýšíš vytrvalost,

• posílíš techniku,

• zlepšíš fyzičku i výkon.

Pokud chceš, aby nadcházející sezóna byla tvoje nejlepší, začni už teď! Objednej si svůj vlastní online tréninkový plán a proměň zimní období v období růstu!